睡前刷完牙之后吃夜宵了,能不能不刷牙?
最好是要重新刷牙。
如果觉得懒了,就要看食物进行分类讨论:
1.乳糖:纯牛奶,致龋力偏弱,偶尔不刷一次没关系
2.淀粉:米饭,面条,包子致龋力弱,偶尔不刷一次没关系
3.蛋白质和脂肪:炸鸡、猪蹄、肉类、鱼类,蛋类,在不额外加糖的情况下,致龋力弱,偶尔一次不刷没关系
4.碳酸:可乐、雪碧、芬达,必须喝完半小时才能刷牙,不能不刷
5.蔗糖:含糖饮料,加了蔗糖的食物,必须刷牙,不能不刷
6.黏性含蔗糖:饼干、巧克力,不能不刷,必须刷牙
7.酸性:酸奶、柠檬汁、醋,不能不刷,必须刷牙,半小时之后刷牙
8.果糖:各类水果,不能不刷,必须刷牙
第4-8类致龋力很强,吃完夜宵不能不刷牙直接睡觉