置顶嘟文

忽然有了100人关注,诚惶诚恐写个置顶吧。
平时关注话题:女权、影视书籍、博客、互联网和所有有趣观点。
会发的内容:三只猫(橘猫米窝,黑狸花皮蛋,白狸花毛尖),工作生活吃喝,书和电影简评,抑郁症相关。
脾气很好,会主动喜欢别人,一般都会互fo,会不时蹦出来回复你,点星星是在表达我很感谢。
头像是唯一上过太空的猫咪Félicette,让我们记住她。

给大家观赏一下母鸡尖 :EveOneCat12:
仔细看很像短跑起跑姿势

最近开始了心理咨询的硕士培训项目,认识了很多很棒的同学。
有已经做了近10年7千小时咨询时长的前辈,觉得自己需要回归初心,重新进入课堂。有精神科博士,认为国内医疗支持不够完善,来精进自己。有二孩宝妈,41岁非常认真地反省自己的人生,并决定重新开始。还有专业在读的研究生和某些社会闲散人士比如我。
大家的人生经历是那样的不同,但是又透着一样的希望聚在一起,第二天晚上就已经有同学彻夜谈心,不愧是心理咨询班 :ablobspin: ,每个人眼睛里都是关怀和光亮,在小组讨论和闲聊中我频繁被感动。心理咨询这个行业在我国,实在是太被需要而发展又太过艰难。

成都限电,重庆山火,在家里办公的我默默挪到了小房间,开最小匹数的空调,猫猫们都和我一起在这三平米中呆着。一个苦味的夏天。

不知道大家是否都有同感,就是近两年的影视作品质量下滑相当严重,不论是电影还是电视剧,甚至综艺都在下滑。
全球人类的生活不可避免地都受到疫情影响,每个人都或多或少陷入一种心理危机,这种作为一个共同体的忧虑意识,是不是深刻影响到了这个时期的文化作品呢?
国内影视就不说了,疫情其实反而影响是最小的,在这种审查制度下,连b站看番的自由都没有了。列举最近看过的高分内容(律师禹英耦、地戏厅、夏日重现),都少了疫情前的轻松感,可能我作为观众心态也发生了变化。
(上周看完隐入尘烟,不想看被修改的结局,快速跑步出电影院的我,试图寻找下一部值得去电影院的片但感到绝望,就地感叹)

毛尖猪猪现在越来越爱我了。之前是一天只能摸三下的冷淡猪,自从拿冻干和猫条培养感情后,也成为会在我肩膀上踩奶的呼噜小猪了。顺便问下象友,贪吃猫咪是不是用主食罐或者生骨肉比较容易控制体重?毛猪现在有点太圆润了,运动量大也阻止不了它变圆。

家庭黑泥 

可能文革年代成长起来的人,就是极度缺乏共情的。
上周回家,因为抑郁症停药体重猛增,我妈见到我脸色突变。这触及她多个扭曲价值观底线,如“女人不能超过一百斤否则就是走大街上没人看的残次品”,“上班每天穿衣打扮的精致优先级高于工作否则得不到尊重”,“女人一定要经营好自己的交际圈以供攀附”等根深蒂固槽多无口的毒性厌女思想。
当着某人父母她没有当场发作,但是也说了不少还在给我造成阴影的话。
“你这样胖不可能怀孕,会大出血”,指出在场所有人的最大期待因我落空。
“所有认识你的人看到你这样都要吓一跳”,立刻施加社会压力。
“你这体积走路上别人都要害怕撞到你”,这句是我爸说的。
“这样运动是不可能瘦的,你要每天5点给我起来去跑步,起不来就是没毅力”,否定我的重量训练及人格。
以及10分钟一次的“吓人恐怖看不下去”,不知道的还以为她不是面对自己的女儿而是在看恐怖片。
我给自己进行了多次心理建设才回的家,结果一点都不意外。抑郁症是不会因药物痊愈的,如果不能认知到自罪系统和触发机制,并建立对应防御的话,就不会痊愈。
给看到这里的象友分享我看过最有效的治疗书《伯恩斯新情绪疗法》。谢谢你们。

关于抑郁症停药的一些分享 

最近半年逐渐开始减舍曲林药量,以下是我的体验与分析。
在服药期间我的体重体脂基本在60kg 30%上下,这半年逐渐减量后突然开始暴增,最高纪录一个月增重20kg,体脂已经上到了可怕的40%,连膝盖上都是橘皮组织,在这样的增重速度下,我的腰椎和脚踝都出现了慢性疼痛。而舍曲林停药很少报告如此快速的体重增长。
我就去做了全身体检排除其他原因,如多囊、甲减等。幸而除了查出来甲状腺有4mm结节外,没有其他大问题。
体检也揭示了一个比较重要的点:舍曲林会影响甲状腺和代谢功能。
有动物研究指出长期给予舍曲林可使脑中去甲肾上腺素受体下调。
综上,增重原因可能是:舍曲林降低了我的去甲肾上腺素水平,甲状腺激素也下降,导致身体代谢水平可能降低至原来的一半,停药后我即使不吃不喝也长胖,准备做脑ET验证。 :blobmelt:
另外郑重嘱咐象友:请务必遵医嘱进行减量,不要自己大开大合地减,减药幅度最好是25%以下,停药反应中的眩晕和大脑闪断可能会导致严重受伤,还可能出现抑郁症复发的复杂情况。

逃避新闻!
推荐象友去玩一下《社畜的福报》,taptap可下。纯免费用爱发电的难得现实题材佳作。
《神医》工作室新作,福瑞控狂喜,剧情很真实,至少真的在创业公司待过4年的本人觉得信息量大到过分,人物形象丰满,就是主剧情简单了点。
(连广告都是自己画的良心游戏,我真的第一次见)

看视频存货思念猫猫
给大家看看做梦时脖子一缩一缩的龟龟尖

从沙发套里钻出来的可爱尖值得单独嘟嘟一下

也算是变成了奶奶养的猫了,你们三个要争点气,讲礼貌啊,你们的娘还要12天才能放出来 :ablobcatcry:

隔离日记 

没错我被隔离啦。因为是从郑州回来的。昨天下午进入隔离点,现在第二天的中午,一边吃着午饭一边打字记录。
1.1-1.3我&某狗&好姐妹,三人一起去了郑州只有河南戏剧幻城。旅行过程略去不提,1.3中午到家后,下午主动做了核酸,阴性,1.4和社区报备,1.5早上接到通知,凡是从郑州回来的一律集中隔离。给半天时间收拾东西,下午三点半大巴来拉走。
某狗和姐妹还在上班,思想挣扎了一下就放弃幻想开始请假回家。我看到消息的第一时间就弹起来开始想三只猫咪怎么办。
经过一通暴风收拾和电话后,三只猫咪会由某狗的爹妈开车接走,猫咪都见过他们,他家还有棒棒,猫粮猫砂,隔离的空间都齐全。主要我实在承受不了万一的万一,我们仨有转阳性或者这一波一起隔离的人有阳性,我的三只猫会被"人道"的可能性。本来考虑上门喂猫的,但是不想给陌生人添麻烦。万一因为帮忙喂猫被隔离,会觉得很抱歉。
某狗的爸妈下午5点就会到家里接三个仔仔,他们早上也去做了核酸,辛苦爸妈了。我隔着摄像头看着我的三只猫猫,从来没离开过我超过7天,这次一下就是14天,心疼我的粘人皮蛋,她会有多害怕啊,米窝又会因为想我不好好吃饭,毛尖我不担心。

小猫咪即使在玩的时候也是不一样的性格 

属性全点美貌,智力0点的米窝:不知道什么是玩,目标明确,就是要抓猎物,不能抓住时不会跳起来,抓住之后啃得很认真,总是妄图把玩具带走独占,所以经常把绳子啃断。
吃和玩就是人生意义的笨蛋毛尖:干饭和玩起来完全忘我,全家活动量最大的猫仔,跑跳起来经常平地摔,也是全家最好寻找的猫仔,玩具一响就嗷地冲锋出来。
智力和美貌都是A的优等生皮蛋:知道是我让玩具移动,会主动把玩具叼到我手边,玩的时候完全不在乎抓不抓得住,只管旋转跳跃,偶尔抓到玩具还会主动放手。玩累了就会走开或者卧在我腿上。

拿打印机时米窝钻进书柜被关起来,忙完转头就有了第一张图
淡定米窝:我根本就不打算出来 :blobcatgooglytrash: 名猫展览收费参观,10元/人。
然后把皮蛋放进去
30秒用脑袋顶开门的聪明皮蛋:麻麻 :tzcat18: 又在做奇怪的猫咪对比实验了……
然后把毛尖放进去
试图用爪子让门打开的痴呆毛尖:这题我不会 :ablobspin:
我把门打开之后的碰瓷毛尖:请解释一下 :ablobdundundun:

社死时刻 

当时思维混乱的宕机程度大概如同这只呆滞皮蛋

显示全部对话

社死时刻 

最近入职一家北美公司,双周的周日开全体视频会议,我入职的第一周的今天上午就是第一次 :ablobdundundun:
然后我完全忘记了,9点半到10点半,大家在开会的时候,我在厨房快乐地吃早餐,在10点半会议要结束的时候,发现“?怎么工作软件上这么多消息”,才惊慌地加入进去 :ablobspin: 没洗头,连护肤品都没擦。
(甚至有同事还化了妆在等我
(甚至我负责的是时间管理app市场运营
然后经过了10分钟混乱的道歉和自我介绍,和每个人都打过招呼后,会议结束了,我关掉视频,陷入脚趾抠地的绝望,已经开始想如果这次离职我还有啥工作可以做。
(这时幸灾乐祸的某人还在说你刚才笑得好尴尬像个老巫婆,我除了欲哭无泪的笑我还能怎么挽回我的形象!啊! :ablobtoiletflush:

家庭黑泥 

好久没嘟了一张口就是黑泥很抱歉

真的有父母会因为女儿结婚没有收30w彩礼而觉得养了个白眼狼,婚后没有往家里补贴更是“女生外向”
别人炫耀女婿给买了新手机,回家要吵一通没把女儿教育好,只知道“吃里扒外”。
刚复习完一遍的我放下电话,好像又回到去年12月末被骂考不上就是废物之后,想要一走了之的时刻(之后就去了医院开始吃药)

特地嘱咐我双十一回家前要记得捎带点什么,不然可能见着对象的面就说点给他留下点心理阴影的话。

惊悚 

:blobcatcry: 家里飞进一只蝙蝠 :ablobspin: 体积挺大的那种,目测翼展有30cm以上
然后在喷香水放音乐点香薰并且拿扫帚驱赶20分钟,这只傻蝙蝠还没飞出去之后,我打了119 :sadcat:
然后在楼下等待119来的这段时间,不知道它出去了没有,还是躲进了吊顶,吊顶是中空的,如果它进去了,可能就再也出不来了 :ablobcatcry:
消防员小哥好高,一脸无奈地在我家摸了一圈吊顶无果,白让他大晚上跑一趟

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